45 sundere kontorpartysnacks og drinks, som dine kolleger vil begejstre

Detox vand til kontorfester

‘Det er sæsonen for kontorfester!



Du ved hvad det betyder: en hel masse at spise! Sig bare 'nej' til ostekuglen, gå væk fra buffalo kyllingedyp og tænk ikke engang på at lave bedstemor Ruths dobbelt-smørkager.

I år skal du holde sæsonen festlig og sund med snacks på kontorpartiet, der smager godt, mens du hjælper dine kolleger med at føle sig godt på samme tid.

Disse 45 unikke snacks til kontorpartier holder dine kontorfæller glade, sunde - og imponeret over dig - hele sæsonen.



Gennemse efter kategori: Klik på et af nedenstående links for at springe til hver kategori.

Dejlige drinks
Frugt 'snacks'
Veggie Extravaganza
Grab-and-Go godhed
Nemme forretter (nogle samlinger kræves)
Minimal madlavning, store belønninger
Søde tand aflader

sjovt arbejde jul fest ideer


Dejlige drinks

Party godbidder skal løfte dig op, ikke veje dig ned. Vælg en af ​​disse lækre drikkevarer, hvis du leder efter en forfriskende fest på festen.



1. Detox vand

Kontor fest te

Få balance i din fest med en kontorparty, der hjælper dine kolleger med at kompensere for virkningerne af deres tungere aflad. Bare slip noget frugt (og endda nogle friske urter) i en kande med vand, chill og server.

2. Sangria

Foto med tilladelse fra Annalize Sandberg.

Med eller uden alkohol er sangria festlig, frugtagtig og smuk som et billede - især dette granatæble-orange version for helt lækker. Skål for dit helbred!

3. Te

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

Sæt en karaffel med dampende vand med et udvalg af teposer, nogle appelsinskiver og måske endda et par kanelstænger til en let kontorpartyt til at varme dine kollegers hjerter.

Grønne smoothies til kontorfest

4. Lavendel limonade

Kombiner den skarpe citronsmag med den blomstrede aroma af lavendel for at skabe en drik, der er perfekt til at vaske alle de andre kontorpartysnacks ned. Få opskriften fra Vegansk A La Mode .

5. Bubbly Fruit Pour-Overs

Lav denne festdrink af enhver frugt og enhver kulsyreholdig drik, du kan lide. Del blot frugten i individuelle (helst gennemsigtige) kopper og hæld boblene over. Tip: Prøv æbler og mousserende cider eller jordbær i skiver og svimmel limeade

6. Grønne smoothies

Frugtkurv kontor fest snack

Bliv en snackhelt på kontorpartiet ved at bringe et stort parti af din go-to green smoothie ind.


Frugt 'snacks'

Manglende kommercielt producerede kugler skabte folk i de 'gamle' dage festlige feriedisplays ved hjælp af frugt, naturens smukkeste, helt naturlige dekoration. Farverig, lækker og uhyrligt sund frugt er et valg uden undtagelse, hvis du leder efter en hurtig, sund kontorfestsnack, der vender hovedet.

7. En frugtkurv

banan-split-bid-opskrift

Der er en grund til, at dette var din bedstemors gave til værtinde. Du kan piske en frugtkurv med et øjebliks varsel, den ser utrolig ud, og der er noget lækkert og sundt i den, der passer til alle præferencer.

8. Frugtsalat

Hvis du har tid, skal du hugge et par forskellige slags frugter i ensartede stykker. Kast stykkerne i en skål med lidt citronsaft for at gøre denne snack klar til at gå til din kontorfest

9. Sund banansplit på en pind

ananas-agurk-spyd

Foto med tilladelse fra Life Love Liz.

Tag bare fat i en pind og tilføj et stykke ananas, et stykke banan og et jordbær for at lave en hurtig, nem og unik kontorfestsnack. Hvis du vil, kan du endda dyppe den i chokolade. Få opskriften fra Life Love Liz .

10. Frugtkabobs

Frugt kabobs = enhver frugt, du vil have på en pind. Bliv kreativ!

11. Bagt frugt

Foto med tilladelse fra Nicole Crane.

Popping frugt i ovnen tilføjer en lidt ekstra elegance til en allerede lækker snack. Det får også dit køkken til at lugte fantastisk i timevis! Denne Foodie Loves Fitness opskrift på bagte abrikoser med honning og mandler ønsker at optræde på dit kontor fest.

12. Yoghurtklædte meloner

Valleybrink Road's opskrift på Sukkerterningmelon med Lime Cilantro Yogurt vil behage enhver menneskemængde, da det går yndefuldt linjen mellem sød og salt.


Veggie Extravaganza

Med deres lyse farver, forskellige smagsoplevelser og skyhøj næringstæthed fortjener grøntsager et æressted ved hver arbejdspladsindsamling. Disse grøntsagsbaserede kontorferiefest snacks pakker den vitaminpunch, som dine kolleger har brug for for at føle sig godt og nyde den travle feriesæson.

13. Veggie blomster

Foto med tilladelse fra Fork and Beans.

Grøntsager bliver ikke meget sødere end disse blomsterformede skatte fra gaffel og bønner .

øvelser, du kan udføre ved dit skrivebord

14. Endive både

Dine kolleger vil glemme kiks, der nogensinde har eksisteret, når du angiver dette lige så sprøde, sundere alternativ. Fyld dine endiver med alt hvad du vil - hummus, oliven, citrus. Dette opskrift inkluderer æbler, gedeost, røget mandel og tranebær.

15. Ananas-agurk stakke

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

Foto med tilladelse til Sunde vaner, lykkeligt hjerte .

Dette Sunde vaner, Happy Heart opskrift bruger en sund kombination af limejuice og koriander til at omdanne agurk og ananas til et kontorfestsnack, som dine kolleger vil have.

marinerede tomater kontor fest snack

16. Marinerede tomater

3-agurk-hummus-bid-kontor-fest-snacks

Skær nogle tomater i skiver, drys dem med salt og peber, tilsæt en dråbe olivenolie og noget balsamico, og voilà - du har skabt en super sund, super let kontorfestsnack. Bonuspoint, hvis du serverer dine tomater på et smukt fad.

17. Agurkeskiver + Hummus

kontor fest snacks edamame

Foto med tilladelse fra Julia Jolliff.

Grib denne opskrift fra En Cedar Spoon at lave en kontorfestsnack, der er lige så let og sund som snacks bliver.

18. Dampet Edamame

kontor fest snacks pickles

Mange virksomheder fremstiller edamame, som du kan dampe lige i mikrobølgeovnen, hvilket betyder, at du kan producere en sund kontorpartysnack med et enkelt tryk på en knap.

19. Salat på en pind

Glem traditionelle grøntsager og dip! Hak dine grøntsager op og skub dem på en spyd for at lave salat på en pind. Du kan endda medbringe din yndlings salatdressing til dypning.

20. Almindelig salat

Du kan lægge din salat på pinden, hvis du vil være sød, men der er heller ikke noget galt med blot at bringe en stor skål med din yndlingssalat til at dele med kollegaer. Chancerne er, at de vil nyde din prøvede og rigtige opskrift lige så meget som du gør.

21. En pickle tallerken

vidunderlige-pistacienødder

Denne nemme mulighed ser kun fancy ud. Gå til din lokale købmand for at få et par krukker med de mest sjove pickles, du kan finde. Arranger dem på en tallerken for at lave en unik kontorfestsnack med en velsmagende knas.

hvordan man får den nye isbryder


Grab-and-Go godhed

Nogle gange har du ikke tid til at forberede snacks til kontorfester. Det betyder ikke, at du skal møde op til din shindig med tomhændet. Hvis du er i en alvorlig tidsnød, kan du få fat i en af ​​disse go-to-party fest snacks. De er alle sunde, lækre og så hurtige og lette som snacks kommer.

22. Vidunderlige pistacienødder

rawxies-chokolade-chip-cookie-dej-barer

Pistacienødder er fyldt med næringsstoffer, og deres underskriftsskaller får det til at føle, at du åbner en gave hver gang du spiser en. Endnu bedre - lidt går langt.

23. Rawxies Chocolate Chip Cookie Dough Barer

blomkålspust

Disse fantastiske barer lad dig spise chokoladechipdej, mens du er venlig mod dit helbred. Alle på dit kontorfest vil elske disse.

24. Vegan Rob's Blomkålspust

hawaiian-snacks-luau-bbq-chips

Tag en pose med disse pust til en plantebaseret snack med en dejligt tilfredsstillende knas, der måske bare forstyrrer et par samtaler. De er certificeret veganer, ikke-GMO og fri for grimme transfedtstoffer. Ingen på dit kontorfest vil lede efter ostepustene.

25. Hawaiian Snacks Luau BBQ Chips

pirates_booty_white_cheddar_aged

Dit kontorfest behøver ikke at være luau-temaet for disse chips over gennemsnittet at være et hit.

26. Pirates Booty

kontor fest snacks te sandwich

Dine kolleger vil kæmpe om disse lys-som-luft-bagte snacks, som om de er begravet guld. Hvor mange andre pakket snacks kan ikke love kunstige farver, smagsstoffer eller konserveringsmidler?


Nemme forretter (nogle samlinger kræves)

Du kan samle en hvilken som helst af disse sunde, crowd-behagelige office party snacks på et øjeblik ... så du kan komme ud i køkkenet og ud igen uden at gå glip af festtid.

27. Te-sandwich

fantastisk-vegansk-7-lags-mexicansk-dip-vegansk

øvelser mens du sidder ved skrivebordet

Nej, tesandwicher er ikke kun for gamle damer i hvide handsker. For at lave dem skal du bare sammensætte et par af dine yndlings sunde sandwicher og skære hver i fire yndige stykker. Disse 50 opskrifter får dig i gang.

28. Sunde syv lagdyp

img_26461

Billede med tilladelse fra Minimalist Baker.

Lagdyp producerer utrolige smag, og de kræver normalt ikke madlavning. Dette Vegansk 7-lagsdyp fra Minimalist Baker inkluderer lag af sund godhed, du hurtigt kan sammensætte.

Eller prøv dette lagdelt græsk dip med oliven og hummus at blande ting sammen med middelhavssmag.

29. Sundere chips og dip

bedste trail-mix-1

Foto med tilladelse fra Rachel Pattison.

Med en yoghurtbaseret dip og næringsdigt søde kartoffelchips, Little Chef, Big Appetite's kontor fest snack serverer sunde, glade kolleger.

30. Trail Mix

cowboy-kaviar-med-chips-1

Foto med tilladelse fra SunRype.

Tænk på trail mix som en nøddesalat. Det er let at lave, og uanset hvad du kaster ind, ser det altid ud til at se nøje planlagt ud. Prøv denne lækre trail mix opskrift fra SunRype, og sørg for at tilføje deres frugt til Go Strips for at tage denne enkle snack til kontorpartiet til det næste niveau.

31. Kikærtsalat på en grøntsagsskive

Pisk op dette opskrift til kikærtsalat og smør den på skiver af din yndlingsgrøntsag for at skabe en smuk fingermad, der banker den gennemsnitlige osteterning på ryggen.

32. Cowboy kaviar

kontor fest snacks ristede kikærter

Billede med tilladelse til Cookie og Kate.

Pakket med bønner, peberfrugter og tomater, dette sund cowboy kaviar opskrift giver en fyldig snack til kontorpartiet.

33. Mini Avocado Toasts

Gør din yndlingssnack til en sund godbid til kontorpartiet. Bare forbered et par skiver af din favorit avocado toast og skær hver skive på fire måder. Tænk på denne snack som en sundere og klassiker version af en cracker canape fra 1950'erne.

34. En sund forrettersplade

Antipasto betyder simpelthen 'før måltidet.' Oliven, marinerede grøntsager og fisk ser elegant ud på en tallerken, selvom du kun bruger et minut på montering. Vælg fisk eller magert kød ud over grøntsager for at holde denne kontorpartiesnap super sund. Whole Foods har en god guide til at lave en uforglemmelig tallerken.


Minimal madlavning, store belønninger

Alle snacks på kontorpartiet i dette afsnit kræver lidt ovntid, men de er langt nemmere end den flerlags julekage, der så så smuk ud på Pinterest. (De er også meget sundere!)

35. Ristede kikærter

blomkål med lavt natriumindhold

Med bare en lidt ristning , kikærter knuses som magi. Gå traditionelt med salt og peber, sød ting op med kanel, eller tilsæt noget krydderi med en drys af varm sauce.

36. Croutoner

Ingen ved, hvor let denne elegante kontorpartysnack er at lave ved at se på den. Alt du skal gøre er at skære en baguette op, børste den med olivenolie, riste den og derefter fylde den med noget sundt og lækkert, som tapenade eller pesto og radise .

37. Søde kartoffelrunder

For at lave en endnu sundere version af crostini skal du skære en sød kartoffel op og stege runderne, indtil de er sprøde og faste nok til at stå op mod de sunde påfyldninger, du vil tilføje.

38. Ristet blomkål

jordnøddesmør-småkager

Det er ikke underligt, at blomkål er sådan en trendy grøntsag - det er sundt og billigt ... og det tager smag som en drøm. Pisk op noget af Foodie Fiasco's Popcorn Blomkål for at give dine kolleger en velsmagende og sund fingermad.


Søde tand aflader

Noget lidt sødt som kanel vendinger behøver ikke engang at være en smule usund. Stop med at frygte dessertbilledet på buffetbordet - disse kontorpartysnacks smager bedre end slik, og de lægger ikke vægt på dit helbred. Lavet af hele fødevarer, vil hver af disse opskrifter tilfredsstille enhver sød tand.

39. De 'tre fornøjelser'

Ernæringsforsker Walter Willett udfordrer dessertelskere overalt for at bytte kalorietætheder ud af usunde fedtstoffer og sukker til gavnlige desserter lavet af nødder, frugt og mørk chokolade. Søg på # 3ForDessert for at få ideer til søde kontorsfestsnacks, der vil imponere dine kolleger.

40. Sund frysefudge

Detoxinistas Creamy Almond Butter Freezer Fudge vil udfordre alt, hvad du troede, du vidste om fudge.

41. budding 2.0

Dette chokoladepudding vil bringe barnet ud i enhver kollega, mens han pakker et superfood-slag. Ordet 'chia' stammer fra et maya-ord for styrke. Hvor mange andre desserter giver dig styrke?

42. Cookies uden bagning

pebermynte-tekst

Foto med tilladelse fra Hillary Parker.

Ernæring Nut on the Run er sund, ikke-bage cookies tilfredsstille behovet for sukker lige så effektivt som den smørbelastede version, der også tager fem blandeskåle og seriøs bagetid at forberede.

43. Pebermyntebid

donut_huller

Foto med tilladelse fra Carrie Forrest.

Boghvede gryn og mandler giver Carrie On Living's forfriskende sød godbid en næringsstofprofil, som ingen simpel cookie kan konkurrere med.

44. Donuthuller

mørk-chokolade-bark-15

Foto med tilladelse fra Sophie Jaffe.

Ja, du læste det korrekt. Hvis du spekulerer på, hvordan donuthuller kan komme på en liste over sunde kontorpartysnacks, skal du bare tjekke Philosophie's opskrift på en rå version lavet med paranødder og kokosolie.

45. Sund feriebark

Foto med tilladelse fra The Healthy Foodie.

Kast den tin af pebermyntebark, der er fyldt med delvist hydrogenerede olier. Vælg de sunde madretter opskrift på mørk chokolade besat med nødder og bær i stedet.

forskel mellem administrativ assistent og administrativ assistent

Konklusion

Du behøver ikke at gå på kompromis med sundheden (eller slave væk i køkkenet i timevis) for at lave snacks til kontorpartier, som alle vil elske.

Har du nogen yndlingssunde festsnacks? Del dine opskrifter og ideer nedenfor for at hjælpe med at holde kontorfester sunde!